Treinamento Funcional | Treino & Saúde

O que é Treinamento Funcional

treinamentofuncionalO nome Treinamento Funcional é auto-explicativo. Pode ser definido como uma modalidade de preparação física que tem por fundamento a conexão das funcionalidade dos movimentos e atividades. O conceito está ancorado em treinar a capacidade funcional do indivíduo nas funções que lhe são próprias e específicas.

Treinamento Funcional , hoje em dia é um dos métodos de treinamento que mais cresceu no país e no mundo.
A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e inteligência. O sedentarismo e o envelhecimento são dois fatores que têm grande impacto na deterioração de vários sistemas fisiológicos e comprometem as qualidades físicas, diminuindo a capacidade funcional do corpo humano.

A prática de exercícios que podem manter ou recuperar a capacidade funcional é fundamental para todo ser humano, independentemente da fase da vida em que se encontram.

O treinamento funcional é uma importante ferramenta para melhorar o condicionamento físico e saúde geral com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional do corpo humano.

  • O Estúdio

    Surgiu em 9 de março de 2012, com a intenção de montar uma estrutura diferente das academias, fugindo das séries e sessões repetitivas habituais, com equipamentos convencionais, partindo para um atendimento personalizado.
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